โครงการควบคุมอาหาร 13 วัน จุดประสงค์ โครงการนี้ เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญอาหารของร่างกายหลังจากครบ 13 วัน แล้วจะรับประทานอาหารได้ตาม...
Read More
แจกสูตรเครื่องดื่มกำจัดคอเลสเตอรอลและเผาผลาญไขมัน ใครอยากผอมอ่านเลย!
เราทุกคนรู้ว่าน้ำหนักส่วนเกินและคอเลสเตอรอลนั้นไม่ดี ดังนั้นเราจำเป็นต้องลดไขมันเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอล ถ้าคุณมีปัญหานี้ คุณไม่ต้องกังว...
Read More
ดีมากเลยอยากบอกต่อ...แทบไม่ต้องพึ่งสูตรก็ลดอ้วนได้กับผลไม้ชนิดนี้!
ดีมากเลยอยากบอกต่อ...แทบไม่ต้องพึ่งสูตรก็ลดอ้วนได้กับผลไม้ชนิดนี้! หลังจากที่สดสวยได้แนะนำวิธีลดน้ำหนักกับ “สูตรลดอ้วนด้วยด้วยผลไม้...
Read More
ประโยชน์ 8 อย่างของถั่วแดง ไม่น่าเชื่อว่าจะทำได้ขนาดนี้ หามาทานด่วนเลย
ถั่วแดง เป็นพืชตระกูลถั่วที่มีปมสำหรับช่วยในการจับไนโตรเจนจากอากาศมาใช้เป็นอาหาร เป็นพืชที่ปลูกทดแทนฝิ่นที่ใช้ได้ผลในการลด พื้นที่ปลูก...
Read More
เผย วิธีกระตุ้นฮอร์โมนที่ช่วยเผาผลาญ และละลายไขมันในร่างกายของคุณ
ถาคุณหยุดบริโภคอาหารประเภทที่มีนํ้าตาลสูง ผลไมรสหวาน ของคบเคี้ยว อาหารจำพวกแปงลงไป แล้วหันมาทานขาวและธัญพืชแลวการออกกําลังกาย 30 นาทีทุ...
Read More
ลองเลย! 6 เดือน ลดไป 10 กิโลกรัม ง่ายนิดเดียว
อ้วน คำสั้นๆ แต่น่าสะพรึงกลัวอยู่ไม่น้อย ยิ่งคุณสุภาพสตรีด้วยแล้ว อย่าได้เอ่ยคำนี้แก่เธอเชียว มีหวังได้นอนไม่หลับกระสับกระส่ายกันเป็นแน่...
Read More
ลองดูนะ 7 เครื่องดื่มกำราบพุง
นอกจากการออกกำลังกายจะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยคุณเผาผลาญไขมันส่วนเกินและลดหน้าท้องได้แล้ว...การดื่มเครื่องดื่มสุขภาพก็เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ...
Read More
รู้งี้กินมาตั้งนานแล้ว!! 3 วัน ลด 3 กิโล ด้วย นมกับไข่ต้ม
สำหรับสาวๆ ที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ เรามีวิธีเด็ดๆมาฝากค่ะ เป็นวิธีง่ายมากๆ แต่ต้องใช้ความอดทนสุดๆ แค่ 3 วันเท่านั้น น้ำหนักหายไปเลย...
Read More
แนะนำเลย 5 จานเด็ด สุดอร่อย สำหรับสาวไดเอท
การดูแลรูปร่างให้หุ่นฟิตและเฟิร์ม นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่เป็นที่นิยม ก็คือการเลือกทานอาหารที่ให้พลั...
Read More
ไม่ต้องถึงกับวิ่ง แค่เดินๆก็ผอมได้แล้ว
ต้องบังคับตัวเองให้เดินไว อย่างน้อยวันละ 3,000 ก้าว คิดเสียว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก สาวๆ ที่อยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกายหนักๆ เ...
Read More
มาปั้นบั้นท้ายให้กระชับ ด้วยการออกกำลังต่อไปนี้...
ไม่มีฤดูกาลไหนที่สาวทุกคนจะอวดทรวดทรงด้านหลังมากเท่าช่วงหน้าร้อนอีกแล้ว มาปั้นบั้นท้ายให้กระชับด้วยการออกกำลัง ด้วยท่าที่ออกแบบโดยโจ ดาว...
Read More
ดีจริงหรือ!?!..ฟอกฟันขาวให้สะอาด..ด้วยน้ำมะนาวกับเบกกิ้งโซดา
ฟันขาว เป็นหนึ่งในปรากฏการณ์นิยมความขาวของคนในสังคม สำหรับคำแนะนำบนโลกออนไลน์ที่ว่า “น้ำมะนาวผสมเบกกิ้งโซดา” ทำให้ฟันขาวนั้น เป็นคำแนะน...
Read More
ถ้าไม่อยากฟอกไตตอนแก่ จงอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้ไว้ อะไรบ้างที่ไม่ควรทำ!!
อย่างที่รู้กันว่า ‘ไต’ เป็นอวัยวะที่สำคัญมาก สำคัญขนาดที่มีการแอบซื้อขายไตกันอย่างผิดกฎหมายด้วยราคาสูงปรี๊ดด ทั้งนี้ก็เพราะถ้าไม่มีไต ช...
Read More
(ดูคลิป) พังผืดใต้ลิ้นยึดติด ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ แล้วจะรู้ว่าร้ายแรงแค่ไหน
การรักษาภาวะพังผืดใต้ลิ้นในเด็กทารก เป็นสิ่งที่ทางการแพทย์ให้ความสำคัญและมีการพัฒนามากขึ้น ในอดีตเราใช้การผ่าตัด ซึ่งเด็กทุกรายจำเป็นต...
Read More
แชร์เก็บไว้เลย เพียงวาง “น้ำแข็ง” ที่ท้ายทอยได้ประโยชน์ดีเหลื่อเชื่อถึง 9 ข้อ
นี่อาจเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณนั้นยังไม่เคยได้รู้กันมาก่อน ความลับนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกมีพละกำลังและทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ทั้งหมดนี้ทำไ...
Read More
สาวๆต้องอ่าน ลดน้ำหนักอย่างไรไม่เสียสุขภาพ
อยากผอมเร็วๆ ใช่ไหมคะ อยากจะผอมเร็วๆ ต้องทำอย่างไรบ้าง เป็นคำถามที่ทุกคนอยากรู้ หลายคนเริ่มที่การอดอาหารและมื้อที่นิยมอดก็คือ มื้อเย็...
Read More
อยากหุ่นเฟิร์ม ท่องอาหาร 13 อย่างนี้เอาไว้ มันจะช่วยลดน้ำหนักได้เร็วมาก
อยากหุ่นสวยเร็วขึ้น ท่องอาหาร 13 อย่างนี้ไว้ให้ขึ้นใจ เพราะมันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นนะ…ขอบอก 1. ไฟเบอร์ นอกจากช่วยในระบบขับถ...
Read More
เผย 5 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก อยากผอมทันใจ ใน 48 ชั่วโมง!
กรี๊ดดด…กางเกงตัวโปรดรูดซิปไม่ขึ้น เดรสตัวเก่งทำไมฉันใส่แล้วกลายเป็นแหนม เรามีทางลัด ลดน้ำหนักให้ หากคุณ อยากผอม แบบเร็วๆ มาฝากค่ะ 5 ...
Read More
10 เคล็ดลับ หลังลดน้ำหนัก..ต้องทำตัวยังไง ? เพื่อไม่ให้กลับมาอ้วนอีกครั้ง
1มื้อเช้าห้ามอด เคยมีคำกล่าวที่ว่า ‘มื้อเช้ากินอย่างราชา มื้อเที่ยงกินเยี่ยงเจ้าชาย และมื้อเย็นให้กินแบบยาจก’ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าอาหา...
Read More
เพียงดื่มน้ำผัก-ผลไม้นี้เป็นเวลา 7 วัน จากนั้นคุณจะลืมไปเลยว่าเคยมีไขมันที่หน้าท้อง
น้ำหนักส่วนเกิน เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน รวมถึงความดันโลหิตสูง ตามข้อมูลจากองค์การ...
Read More
บางคนอาจไม่เคยรู้ อ้วนลงพุง อันตรายกว่าที่คิดมาก!!
อ้วนลงพุง-อันตรายกว่าที่คิด แม้คนส่วนใหญ่จะรู้ถึงอันตรายจากการมีน้ำหนักตัวมากเกินไป เพราะไขมันที่พอกอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายนั้น ...
Read More
สูตรเร่งการเผาผลาญอาหารให้เร็วขึ้น ง่ายๆ แค่ใส่ 3 ส่วนผสมนี้ในกาแฟ แล้วดื่มเลย!
เพียงใส่ 3 ส่วนผสมนี้ในกาแฟของคุณ หลังจากนั้นค่อยๆจิบทีละนิด มันจะช่วยเผาผลาญอาหารของคุณให้เร็วขึ้นกว่าเดิม เราทุกคนชื่นชอบกาแฟร้อ...
Read More
อยากผอมทำตามนี้เลย! 13 วิธีง่ายๆ น้ำหนักลดแน่นอน
หัวใจของการลดน้ำหนัก คือ การเบิร์นแคลอรีออกให้มากกว่าที่กินเข้าไป แต่ถ้าคุณไปไม่ถึงไหนเสียที เผลอๆ กางเกงคับกว่าเดิมเสียอีก อย่าเพิ่งท้อ...
Read More
อย่าเข้าใจผิด ระวังให้ดี ไขมันต่ำก็อ้วนได้นะ ลองอ่านดู
US Research เผยว่า ช่วงปี 2000 ขณะที่คนบริโภคพลังงานจากไขมันลดลงกว่าปี 1971 แต่ผลรวมพลังงานที่พวกเธอได้รับต่อวันมากกว่า 1,200 แคลอรีเสีย...
Read More
หลายคนทำตามเพราะลดได้จริงๆ เทคนิคกินอาหารให้น้ำหนักลดลง 1.5 กิโลต่อสัปดาห์
วันแรกกินที่มีไปก่อน แต่ให้น้อยลงจากเดิมครึ่งหนึ่ง วันต่อ ๆ มาลองจัดให้เป็นมื้อที่รับประทานไม่เยอะแต่สารอาหารครบถ้วน กินเสร็จนั่...
Read More
สาวๆอ่าน...กินอะไรให้ห่างไกลคอเลสเตอรอล
สาวๆอ่าน...กินอะไรให้ห่างไกลคอเลสเตอรอล แน่นอนว่าการกินอาหารที่ถูกหลักโภชนาการเป็นหนทางหนึ่งในการดูแลระดับคอเลสเตอรอล แต่ก็มีอาหาร...
Read More
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
