ของอร่อย น้ำเต้าหู้กินบ่อยๆติดๆกัน 3 อย่างที่เปลี่ยนไป
เมื่อได้พูดถึงเครื่องดื่มน้ำเต้าหู้ เรามักจะเห็นว่ามีร้านค้าที่จะข า ยน้ำเต้าหู้กับเมนูปาท่องโก๋ทอดซาลาเปาทอดในตอนเช้าๆ เป็นเมนูอาหารเช้าที่หลายๆคนเลือกซื้อเลือกดื่ม เพราะหาซื้อได้ง่ายทั้งยังมีราคาที่ไม่แพง ให้ความอร่อย
หลายคนได้ทราบกันหรือไม่ว่าน้ำเต้าหู้ที่ทำมาจากถั่วเหลืองนั้น จะให้ประโยชน์ที่ดีอย่างไรกับร่างกายของเรา เป็นเครื่องดื่มที่ทำมาจากธรรมชาติล้วนๆได้คุณประโยชน์มากมาย ทั้งดูแลในเรื่องของสุ ข ภาพ เสริมสร้างโปร ตี นที่ดีให้กับร่างกาย
วันนี้เราได้มีเรื่องเล่ามาฝากให้กับเพื่อนๆกัน ในวันห นึ่ งได้คุยกับพี่คนห นึ่ งที่เขามีหุ่นที่ดีมากมีรูปร่างที่ดีมาก ก็เลยได้ถามเคล็ดลับว่าเขาทำอย่างไรถึงได้หุ่นแบบนี้ พี่เขาตอบกลับมาว่ากินน้ำเต้าหู้บ่อยๆก่อนออกกำลังกาย เขาทำแบบนี้อยู่ประมาณ 3 เดือน ก็จะเห็นผลที่ชัดเจนน้ำ หนัก ลดลงไปจากเดิม และหน้าท้องก็แบนราบ ตัวเราก็เลยได้ทำตามแบบพี่เขา แล้วผลออกมาว่านอกจากน้ำ หนักที่ ลดลงแล้วนั้นยังได้ประโยชน์ที่ดีด้านล่างนี้ด้วย
ลองมาดูคุณประโยชน์ของน้ำเต้าหู้กัน
1 น้ำ หนัก ลดลงไปจากเดิม
ก่อนอื่นเลยที่จะเลือกดื่มน้ำเต้าหู้มีน้ำหนักอยู่ที่ 55 แต่หลังจากที่ลดอาหารมื้อเย็นแล้วเปลี่ยนมาเป็นการดื่มน้ำเต้าหู้แทน น้ำหนักลดเหลือ 53 แล้วทีนี้เราก็เริ่มมีความรู้สึกดีขึ้นมา แต่การกินน้ำเต้าหู้นั้นเราเลือกกินแบบธรรมดาที่ใส่น้ำตาล บางวันก็ไม่ใส่น้ำตาล ปกติแล้วเครื่องก็จะใส่เฉพาะเม็ดแมงลัก เพราะเม็ดแมงลักนั้นจะทำให้อิ่มเร็วและไม่หิวในตอนกลางคืนด้วย
2 ผิวพรรณดีขึ้น เนียนขึ้น
แน่นอนว่าผิวดีขึ้นจากที่ผิวกลางๆไม่ขาวและไม่ดำ หลังจากที่กินน้ำเต้าหู้ไปนั้นน้ำ หนักจะได้ ลดลงไป เราก็ดื่มไปเรื่อยๆประมาณเดือนถึง 2 เดือน แล้วก็มีคนทักว่ามีผิวที่ขาวขึ้นผิวมีความเนียนขึ้น และเราได้ลองมาสังเกตตัวเองจริงๆมันดีขึ้นจริงๆ ผิวมีความเรียบเนียน แล้วมีความกระจ่างใสขึ้น แต่ไม่ได้ขาวแบบมากขึ้นไปหลายระดับ มีความขาวขึ้นแบบที่ตัวเราสังเกตได้ แต่อันนี้ก็เคยได้ยินหลายคนพูดมาเหมือนกันว่ากินน้ำเต้าหู้แล้วจะขาว ทีแรกก็ไม่เชื่อจนมาลองกินเองนี่แหละถึงได้รู้ว่าดีจริงๆ
3 ผมสวยขึ้น เป็นเงางาม
อันนี้หลายคนคงจะทราบกันดีอยู่มาบ้ า งแล้วว่า ถั่วเหลืองเป็นอาหารชั้นดีของเส้นผม สำหรับบางคนนั้นเลือกดื่มน้ำเต้าหู้เพื่อที่จะดูแลเส้นผมโดยเฉพาะ เพราะในถั่วเหลืองมีประโยชน์ที่จะช่วยรัก ษาผมเสียผมแห้งทำให้ผมดูดีขึ้น มีน้ำหนัก จัดทรงได้ง่าย แต่สำหรับตัวเราแล้วเราเริ่มกินน้ำเต้าหู้ อยา กให้มีน้ำ หนักที่ ลดลง แต่สิ่งที่ได้ตามมานั่นคือในเรื่องของมีผิวที่ขาวเนียนขึ้น และมีเส้นผมที่ดูดีขึ้น ผมจะนุ่มลื่นและเป็นมันวาว เลยมั่นใจว่ามาจากน้ำเต้าหู้ที่เราได้กินทุกๆวัน
น้ำเต้าหู้เมนูที่หาซื้อได้ง่ายมีราคาที่ไม่แพง ทั้งยังมีเครื่องต่างๆให้เราได้เลือกอย่างมากมาย นอกจากจะได้ประโยชน์จากถั่วเหลืองเรายังได้ประโยชน์จากเครื่องต่างๆที่ใส่ลงไปและกินควบคู่ไปด้วย กินแบบใส่น้ำตาลหรือจะไม่ใส่น้ำตาลก็ให้ประโยชน์ที่ดีต่อสุ ข ภาพของเรา อาหารมื้อเย็นให้เราลดปริมาณลงแล้วลองมาดื่มน้ำเต้าหู้วันละแก้วดูนะคะ ดื่มทุกๆวันจะเชื่อได้ว่าร่างกายของคุณจะแข็งแรงขึ้น แล้วยังได้ประโยชน์ในเรื่องของความสวยความงามเพิ่มด้วย
เขียน / เรียบเรียง : hostingrc
ขอบคุณข้อมูลจาก : รักษ์สุ ข ภาพ