สมุนไพรกระชายดีกว่าโสม หาได้ง่าย ผลลัพธ์ดีมาก
สมุนไพรของทางบ้ า นเรานั้นหลายๆคนคงจะทราบกันดีว่าสมุนไพรในแต่ละชนิดล้วนได้ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆต่อสุข ภาพร่างกายของเรา แต่แน่นอนว่าก็ใช่ว่าจะดีกับทุกคน หากเราทานมากๆจนได้รับปริมาณที่มากจนเกินไป ก็อาจจะสะสมในร่างกายของเรา บางชนิด ก็ไม่ดีต่อร่างกายของเรา เพราะฉะนั้นควรเลือกทานอย่างเหมาะสม ไม่น้อยไม่มากจนเกินไป
วันนี้เราได้มีสมุนไพรที่เรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ดีมากๆ ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อร่างกายของเรา หลายคนคงจะทราบกันว่าโสมเป็นสมุนไพรที่ดีมากๆ แต่ที่ดีไปกว่าสมนั่นก็คือกระชาย ที่มีคุณสมบัติที่ดี ทั้งยังไม่มีส า รต่างๆ และที่สำคัญนั้นเรายังหาได้ง่าย มีราคาที่ถูกกว่าเยอะมากๆ
กระชายที่ดีที่สุดนั่นคือกระชายเหลือง ( กระชายเหลืองคือกระชายที่เราใช้ในการปรุงเครื่องแกงต่างๆ ) ลองลงมาก็คือกระชายแดง กระชายดำ ซึ่งวันนี้เราได้มีสูตรการทำเครื่องดื่มสมุนไพรน้ำกระชายมาฝากให้กับทุกท่าน ที่รักสุข ภาพได้ลองทำกันดู ซึ่งเมื่อดื่มอย่างเป็นประจำนั้น จะให้ผลลัพธ์ที่ดีมากๆต่อตัวเราเอง
วิธีทำน้ำกระชายเหลืองสำหรับดื่ม
วิธีทำเครื่องดื่มน้ำกระชายแก้วนี้นั้นก็ไม่ยาก ให้เรานำกระชายเหลือง 500 กรัมนำมาปั่นเข้ากับน้ำเปล่า 2 ลิตร จากนั้นให้เรานำมากรองด้วยผ้าขาวบางเราจะเอาแต่น้ำของกระชาย
หากใครที่ไม่ชอบกลิ่นของกระชายมากจนเกินไป ให้เราใส่ใบกระเพรา ใบโหระพา หรือใบบัวบก สามารถเลือกใส่ได้หรือจะใส่ทุกอย่างเลยก็ได้ลงไปปั่น จะยิ่งเพิ่มประโยชน์ที่มากขึ้น กรองด้วยผ้าขาวบางเอาแต่เฉพาะน้ำ สามารถดื่มได้ในทันทีหรือเก็บใส่ไว้ในตู้เย็น จะปรุงรสเพิ่มก็ให้บีบน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มความอร่อยและดื่มได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม
สรรพคุณของเครื่องดื่มกระชาย
– น้ำกระชาย 1 แก้วจะให้คุณค่าสูงกว่านม 1 แก้วหลายเท่า มีทั้งวิตามินซี B1 B3 b5 และมีแคลเซียมที่ร่างกายของเราต้องการ ซึ่งให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ
– มีส่วนช่วยในการดูแลเส้นผมให้เส้นผมมีความแข็งแรง เส้นผมที่ขึ้นมาใหม่มีความดำอย่างเป็นธรรมชาติ เส้นผมมีความเงางามเรียงตัวสวย
– ช่วยในการบำรุงหัว ใจ ระบบกล้าม เนื้อให้มีความแข็งแรง ทั้งยังช่วยให้โลหิตในร่างกายของเรานั้นมีการไหลเวียนได้ดี มีการทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
– มีส่วนช่วยในการบำรุงและพัฒนาสมอง ถ้าเราชงดื่มอย่างเป็นประจำนั้น จะช่วยเพิ่มความจำไม่หลงลืมมี ความจำที่ดีขึ้น
เราจะเห็นได้ว่ากระชายเป็นสมุนไพรพื้นบ้ า นเมื่อเปรียบเทียบกับโสมราคาแพง จะแตกต่างกันออกไปมากเลยทีเดียว สมุนไพร หาได้ง่ายราคาไม่แพงและได้ประโยชน์ที่ดีมากๆเช่นกัน เพื่อนลองนำสมุนไพรกระชายนี้มาทำเป็นเครื่องดื่มดื่มกันดู จะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆต่อตัวเรา
ขอบคุณข้อมูลจาก : shar e-si