สเปรย์แก้ปวด ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 ส่องไว้ใช้คลายเมื่อย ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลังก็ใช้ได้

 

    สเปรย์แก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ ที่ฉีดแล้วนวด ๆ คลึง ๆ วนไป ก็อาจช่วยบรรเทาอาการให้เบาลงได้ ว่าแล้วก็มาดูกันหน่อยว่ายี่ห้อไหนดี

           สเปรย์แก้ปวด เป็นอีกหนึ่งไอเทมเพื่อสุขภาพที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยในระยะต้น ๆ ได้ ดังที่เราเห็นคนที่ชอบออกกำลังกาย นักกีฬาตัวจริงทั้งหลายมักจะพกสเปรย์แก้ปวดติดตัวไว้ ทว่าอาการปวดเมื่อยตามร่างกายก็ไม่ได้เกิดแค่ในคนที่ออกกำลังกายเท่านั้นสิคะ แต่บรรดามนุษย์ออฟฟิศ คนวัยทำงานก็ปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดเอว ปวดเข่าเหมือนกัน งั้นเรามาดูกันว่าสเปรย์แก้ปวดจะช่วยบรรเทาอาการได้หรือเปล่า แล้วถ้าจะลองใช้ควรเลือกยี่ห้อไหนดี

อาการปวดกล้ามเนื้อ เกิดจากอะไรได้บ้าง

          อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น

• การใช้กล้ามเนื้อมากจนเกินไป เช่น ออกกำลังกายอย่างหักโหม ยกของหนักผิดท่า ซึ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือกล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันจนเป็นที่มาของอาการปวดกล้ามเนื้อได้

• การอยู่ในอิริยาบถเดิม ๆ นานเกินไป ไม่ว่าจะนั่ง ยืน หรือการนอนในท่าเดิม ๆ 

• ภาวะร่างกายไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นเวลานาน ๆ จนทำให้กล้ามเนื้อขาดความยืดหยุ่น ตึง อ่อนแรง

• ความเครียด การวิตกกังวล ส่งผลให้กล้ามเนื้อตึง ปวดได้เหมือนกัน

• การนอนไม่หลับ ส่งผลให้มีอาการอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยร่างกายได้ง่ายขึ้น

• โรคบางโรค เช่น โรคทางระบบต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึม การขาดสารอาหารหรือวิตามินบางชนิด รวมไปถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับข้อและกระดูก เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกเสื่อม เป็นต้น

ปวดกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการอย่างไรดี

          วิธีแก้ปวดกล้ามเนื้อมีอยู่หลายแนวทางด้วยกัน ดังนี้

• นวดคลายกล้ามเนื้อ ทั้งการนวดเส้น นวดแผนไทย นวดน้ำมัน หรือนวดกดจุด

• ประคบร้อน เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อ

• เปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ ไม่อยู่ในท่าเดิมนานเกิน 30 นาที 

• ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ หลีกเลี่ยงความเครียด

• ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

• ใช้ยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์

• ฝังเข็ม หรือกายภาพบำบัด

• ผ่าตัด ในกรณีที่ปวดเรื้อรัง

• ทาครีมแก้ปวด หรือใช้สเปรย์แก้ปวดที่มีอยู่หลายยี่ห้อด้วยกัน ซึ่งเราจะพาไปเช็กวิธีเลือกซื้อและยี่ห้อที่น่าสนใจ

สเปรย์แก้ปวด เลือกซื้ออย่างไรดี

• เลือกซื้อตามสรรพคุณที่ต้องการ เช่น บางยี่ห้อมีตัวยาที่ช่วยแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ หรือบางยี่ห้ออาจมีตัวยาที่ช่วยรักษาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อด้วย

• เลือกสูตรของสเปรย์ที่ต้องการ โดยจะมีอยู่ด้วยกัน 2 สูตร คือ 

            - สเปรย์แก้ปวดสูตรร้อน เน้นบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ปวดตึงที่กล้ามเนื้อ หรืออาการปวดแบบเคล็ดขัดยอก 

            - สเปรย์แก้ปวดสูตรเย็น จะเน้นลดอาการปวด บวม อาการปวดกล้ามเนื้อแบบเฉียบพลัน ควรใช้ภายใน 48 ชั่วโมง หลังมีอาการ

• เช็กดูว่าเป็นสเปรย์แก้ปวดที่มีสารสเตียรอยด์หรือไม่ เพราะการใช้สารสเตียรอยด์นาน ๆ อาจเกิดผลข้างเคียงได้

• เลือกกลิ่นที่ถูกใจ หากไม่ชอบกลิ่นน้ำยาฉุน ๆ อาจลองมองหาสเปรย์แก้ปวดที่ใส่กลิ่นหอมต่าง ๆ ของสมุนไพรผสมมาด้วยก็ได้ เพื่อทำให้เกิดความผ่อนคลาย

• เลือกซื้อยี่ห้อที่มีมาตรฐาน มีฉลากภาษาไทยบอกส่วนผสม สรรพคุณ และแหล่งผลิต

• อย่าลืมเช็กวันที่ผลิตและวันหมดอายุ

• ซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ และควรมีเภสัชกรคอยให้คำปรึกษา

สเปรย์แก้ปวด ใช้อย่างไร

          เราสามารถฉีดสเปรย์แก้ปวดบริเวณจุดที่ปวด และรอบ ๆ กล้ามเนื้อที่เคล็ดขัดยอก โดยฉีดสเปรย์ให้ห่างจากผิวหนังประมาณ 15 เซนติเมตร ไม่จ่อสเปรย์ใกล้ผิวหนังจนเกินไป จากนั้นก็นวดคลึงเบา ๆ เพื่อให้ยาซึมเข้าผิวหนัง ร่วมกับยืดกล้ามเนื้อเพื่อคลายความหดเกร็ง แต่อย่างไรก็ดี แนะนำให้อ่านวิธีการใช้สเปรย์แก้ปวดของแต่ละยี่ห้อด้วยนะคะ เพราะอาจจะมีคำแนะนำในการใช้ที่แตกต่างกันไป เช่น บางยี่ห้อสามารถฉีดพ่นได้เลยโดยไม่ต้องนวดคลึง

สเปรย์แก้ปวด
กับข้อควรระวังในการใช้

• ระวังสเปรย์แก้ปวดเข้าตา หรือบริเวณผิวที่บอบบาง

• ไม่ควรใช้สเปรย์แก้ปวดบริเวณเนื้อเยื่ออ่อน หรือบริเวณผิวหนังที่เป็นแผลเปิด แผลสด

• ไม่ควรใช้ผ้าพันหลังฉีดสเปรย์แก้ปวด

• หากเพิ่งเคยใช้ครั้งแรกให้ลองฉีดทดสอบการแพ้ดูก่อน 

• หากมีผิวหนังบอบบาง แพ้ง่าย หรือเป็นโรคผิวหนัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

• ผู้ที่มีอาการแพ้ยา แพ้อาหาร แพ้ละอองเกสร เป็นภูมิแพ้อากาศ ควรต้องปรึกษาเภสัชกรก่อนใช้สเปรย์แก้ปวด

• หากสเปรย์หมดอายุห้ามใช้งาน

• ควรเก็บสเปรย์แก้ปวดให้พ้นมือเด็ก และไม่ควรใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 4 ขวบ

• สตรีตั้งครรภ์และกำลังให้นมบุตรไม่ควรใช้

• เป็นยาใช้เฉพาะภายนอก ห้ามรับประทาน

• หากใช้สเปรย์แก้ปวดแล้วเกิดผื่นแดง ผิวเป็นรอยไหม้ หรือแสบร้อนที่ผิวมาก ให้หยุดใช้และปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

สเปรย์แก้ปวดยี่ห้อไหนดี

           ได้รู้ข้อมูลสเปรย์แก้ปวดไปคร่าว ๆ แล้ว ทีนี้มาดูกันว่าถ้าให้แนะนำสเปรย์แก้ปวดเมื่อย ยี่ห้อไหนมีดีอย่างไรกันบ้าง

1. สเปรย์แก้ปวดยี่ห้อ Uniren Spray

ภาพจาก : Uniren Spray

         ยูนิเรน สเปรย์แก้ปวดและลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ปราศจากสารสเตียรอยด์ ขวดนี้พกพาง่าย มีกลิ่นหอมผ่อนคลาย ฉีดแล้วจะรู้สึกเย็น ๆ ที่ผิวก่อนจะค่อย ๆ อุ่นขึ้น โดยสรรพคุณข้างกล่องก็ระบุว่าช่วยบรรเทาอาการอักเสบและอาการปวดเฉพาะที่ บริเวณเอ็น เยื่อยึดเอ็น ข้อต่อกระดูกและกล้ามเนื้อ โรคข้ออักเสบ โรคข้อเสื่อม รวมไปถึงภาวะเนื้อเยื่อรอบข้ออักเสบ คนที่ชอบออกกำลังกายหรือมักจะมีอาการปวดเมื่อยจากปัจจัยต่าง ๆ ก็สามารถพกไปใช้คลายเมื่อยกันได้

• วิธีใช้ : ฉีดสเปรย์ที่จุดปวดแล้วนวดคลึงเบา ๆ สามารถใช้ได้วันละ 3-4 ครั้ง

• ปริมาณ : 60 มิลลิลิตร

• ราคาปกติ : 150 บาท

2. สเปรย์แก้ปวดศิริราช ลินิเมนท์-ที สเปรย์

ภาพจาก : lazada

          สเปรย์แก้ปวด หรือน้ำมันนวดลินิเมนท์-ที สเปรย์ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ของโรงพยาบาลศิริราช ที่ระบุข้อบ่งใช้ว่าสามารถบรรเทาอาการปวดต่าง ๆ เช่น อาการปวด เคล็ดขัดยอก ข้ออักเสบ และการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ ขวดนี้จะมีกลิ่นเมนทอลและการบูรหอมอ่อน ๆ ฉีดแล้วเย็นสบายผิว และไม่มีสารสเตียรอยด์ให้ต้องกังวล

• วิธีใช้ : ฉีดสเปรย์ที่จุดปวดแล้วนวดคลึงเบา ๆ จนยาซึมเข้าผิวหนัง

• ปริมาณ : 50 มิลลิลิตร

• ราคาประมาณ : 159 บาท

3. สเปรย์แก้ปวดยี่ห้อ PERSKINDOL Classic

ภาพจาก : perskindolthailand.com

         สเปรย์แก้ปวดสีเหลืองที่หลายคนค้นหา หรือชื่ออย่างเป็นทางการคือ PERSKINDOL Classic (เพอร์สกินดอล คลาสสิค) โดยเป็นสเปรย์สูตรร้อน แต่ฉีดที่ผิวแรก ๆ จะรู้สึกเย็นก่อนแล้วค่อย ๆ อุ่นขึ้น เนื้อยาซึมง่าย ไม่เหนียวติดผิว สามารถใช้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูกไขข้ออักเสบ (Arthritis) หรือใครที่ปวดคอ ปวดหลัง เส้นหรือกล้ามเนื้อตึงจากการเล่นกีฬา หรืออาการฟกช้ำ ก็สามารถบรรเทาได้

• วิธีใช้ : ฉีดสเปรย์ที่จุดปวดแล้วนวดคลึงเบา ๆ ให้ตัวยาซึมเข้าผิวหนัง สามารถใช้ได้วันละ 3-4 ครั้ง หรือหากต้องการพันผ้าที่ข้อต่อ ควรเลือกใช้ผ้าที่ระบายอากาศได้สะดวก

• ปริมาณ : 250 มิลลิลิตร

• ราคาประมาณ : 250 บาท

4. สเปรย์แก้ปวดยี่ห้อ Hisamitsu AIR Salonpas

ภาพจาก : nippon-ya.com.au

         สเปรย์แก้ปวดจากญี่ปุ่น ที่เคลมว่าช่วยแก้ปวดเมื่อย คลายกล้ามเนื้อแบบเร่งด่วน โดยขวดนี้เป็นสเปรย์แก้ปวดสูตรเย็น กลิ่นไม่แรงมาก เหมาะสำหรับบรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน อาการปวดบวมต่าง ๆ อาการเคล็ดขัดยอกทั่วไป โดยหัวฉีดเป็นแบบใหม่ พุ่งกระจายได้ดี ใช้งานง่ายขึ้นด้วยนะคะ

• วิธีใช้ : ฉีดสเปรย์ที่จุดปวดแล้วนวดคลึงเบา ๆ ให้ตัวยาซึมเข้าผิวหนัง

• ปริมาณ : 100 มิลลิลิตร

• ราคาประมาณ : 420 บาท

5. สเปรย์แก้ปวดยี่ห้อ สามหมอ COOL SPRAY

ภาพจาก : เฟซบุ๊ก สามหมอ : ฉีดง่าย หายปวด-สเปรย์แก้ปวดจากสารสกัดธรรมชาติ ตราสามหมอ

         สเปรย์แก้ปวดสูตรเย็น กลิ่นเปปเปอร์มินต์ เย็นสะใจ เพราะสกัดมาจากใบเปปเปอร์มินต์กว่า 3,000 ใบต่อขวด กลิ่นจึงหอม ไม่ฉุน และเป็นสเปรย์แก้ปวดที่ผลิตจากสารธรรมชาติ 100% ไม่มีสารสเตียรอยด์ ส่วนลักษณะของเนื้อยา รีวิวก็บอกกันว่าซึมง่าย ไม่ทิ้งคราบ ไม่เหนียวเหนอะหนะ ออกฤทธิ์นาน สามารถใช้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ เข่า หลัง น่อง อาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดกล้ามเนื้ออื่น ๆ ได้ ทั้งยังช่วยป้องกันตะคริวขณะออกกำลังกายอีกด้วย

• วิธีใช้ : ฉีดสเปรย์ที่จุดปวดโดยไม่ต้องนวดคลึง

• ปริมาณ : 50 มิลลิลิตร

• ราคาปกติ : 199 บาท

6. สเปรย์แก้ปวดยี่ห้อ ราฟา สเปรย์ (Rapha Spray)

ภาพจาก : raphaspray.com

         สเปรย์แก้ปวดราฟา เป็นยาน้ำที่สกัดจากสมุนไพรธรรมชาติไทย-จีน มากกว่า 25 ชนิด เช่น กานพลู ไพล ยูคาลิปตัส และตังกุย ที่ต่างก็มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวด บวม อักเสบของกล้ามเนื้อ จากการเล่นกีฬาหรือการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ มีกลิ่นหอมสมุนไพร ไม่ฉุน ฉีดแล้วซึมเร็ว ไม่ร้อน ไม่เหนียวเหนอะหนะ และไม่มีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์ อีกทั้งยังเป็นสินค้า OTOP จากชุมชนคนไทย แบรนด์ไทยทำเองอีกด้วยนะ

• วิธีใช้ : ฉีดสเปรย์ที่จุดปวดโดยไม่ต้องนวดคลึง

• ปริมาณ : 25 และ 100 มิลลิลิตร

• ราคาปกติ : 120 และ 350 บาท (ตามขนาด)

7. สเปรย์แก้ปวดยี่ห้อ Regin Cool Spray สูตรสารสกัดจากเมล็ดลำไย

ภาพจาก : shopee

         สเปรย์แก้ปวดในรูปแบบไฮโดรเจล ยี่ห้อ เรจิน คูลสเปรย์ สูตรเย็น มีส่วนผสมของเมล็ดลำไย จึงมีกลิ่นหอมของลำไยอ่อน ๆ และยังได้สารสำคัญจากลำไยมาช่วยลดอาการปวดจากกล้ามเนื้ออักเสบ รวมไปถึงยังช่วยบรรเทาอาการตึงของกล้ามเนื้อได้ด้วย ออกฤทธิ์ได้ยาวนานโดยไม่ต้องฉีดซ้ำบ่อย ๆ และไม่เหนียวเหนอะหนะผิวให้รำคาญใจ

• วิธีใช้ : ฉีดสเปรย์ที่จุดปวดและนวดคลึงเบา ๆ 

• ปริมาณ : 60 มิลลิลิตร

• ราคาประมาณ : 79 บาท

          สเปรย์แก้ปวดยี่ห้อต่าง ๆ ที่เราแนะนำไปเป็นเพียงส่วนหนึ่งในท้องตลาดเท่านั้นนะคะ ซึ่งหากยังไม่รู้ว่าจะใช้ยี่ห้อไหนดีก็ลองดูรีวิวจากตรงนี้ก่อนได้ แต่ทั้งนี้อาการปวดเมื่อยต่าง ๆ จะหายได้ไวขึ้นก็ต้องอาศัยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ไม่นั่งอยู่กับที่นาน ๆ ไม่อยู่ในท่าเดิมนานเกินไปด้วยนะคะ 

 

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก : Uniren Spray, lazada, perskindolthailand.com, nippon-ya.com.au, เฟซบุ๊ก สามหมอ : ฉีดง่าย หายปวด-สเปรย์แก้ปวดจากสารสกัดธรรมชาติ ตราสามหมอ, raphaspray.com, shopee, โรงพยาบาลนครธน