วิธีทำให้ฟันขาวด้วยสูตรจากธรรมชาติและตัวช่วยต่างๆ ที่สามารถทำเองได้ที่บ้านแบบประหยัดสตางค์ โดยสูตรฟอกฟันขาวด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ นี้มีผลไม้ สมุนไพร และของใช้ใกล้ตัวเป็นตัวช่วย ว่าแล้วก็มาดูวิธีทำให้ฟันขาวกันเลยดีกว่า
1. เปลือกส้ม
นำเปลือกส้มไปตากแดดให้แห้งสนิท
หลังจากนั้นบดให้ละเอียดแล้วนำไปแปรงฟัน
ก่อนจะทำความสะอาดด้วยยาสีฟันธรรมดาอีกครั้ง
เพียงเท่านี้ฟันของคุณก็กลับมาขาวสะอาดอย่างที่ใจต้องการแล้ว
หรือถ้าหากไม่มีเวลามากขนาดนั้น อาจใช้ด้านในของเปลือกส้มสดมาถูกับฟัน
เพื่อกำจัดคราบแทนก็ได้
2. เปลือกกล้วย
ในเปลือกกล้วยมีแร่ธาตุอย่างโพแทสเซียม แมงกานีส แมกนีเซียม จึงเชื่อกันว่า เปลือกกล้วยพอช่วยขัดฟันให้ขาวได้อยู่เหมือนกัน ดังนั้นใครอยากลองสูตรนี้ก็เพียงนำเปลือกกล้วยด้านใน มาขัดถูที่ฟันให้ทั่ว นาน 1 นาที เป็นประจำทุกวัน แล้วลองดูว่าฟันขาวขึ้นมาก-น้อยแค่ไหน
3. แอปเปิล
แค่เพียงกินแอปเปิลเท่านั้นก็สามารถช่วยให้ฟันขาววิ้งขึ้นมาได้ เนื่องจากแอปเปิลเป็นผลไม้มีกรดอ่อน ๆ และกรดดังกล่าวมีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดผิวฟัน โดยเฉพาะคราบเหลืองจากชา กาแฟ หรืออาหารที่รับประทานเข้าไป หากกินแอปเปิลหลังมื้ออาหารที่ว่า ทั้งกรดและกากใยในแอปเปิลจะทำหน้าที่ขัดถูกคราบเหลืองบนผิวฟันของเรา แต่หลังจากกินแอปเปิลแล้ว ก็ควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง เพื่อชะล้างคราบน้ำตาลที่ติดมากับแอปเปิลนั่นเอง
4. แครอต
ถ้าลองสังเกตดี ๆ จะเห็นว่ากระต่ายมีฟันที่ขาวสะอาดไร้คราบเหลือง นั่นเป็น เพราะแครอตเองมีกรดอ่อน ๆ ที่ช่วยทำความสะอาดผิวเคลือบฟันของเราได้ไม่แพ้สรรพคุณด้านนี้ของแอปเปิลเลยล่ะ ดังนั้นหากจะลองกัดแครอตสักชิ้นหลังมื้ออาหาร เพื่อฟอกฟันให้ขาวขึ้นจากสูตรธรรมชาติก็ได้เหมือนกัน
5. เบกกิ้งโซดา
ดังนั้น สามารถใช้เบกกิ้งโซดาขัดฟันนาน ๆ ครั้งได้ เช่น เดือนละครั้ง แต่ไม่ควรใช้เบกกิ้งโซดาขัดฟันเป็นประจำ และไม่ควรใช้เบกกิ้งโซดาร่วมกับน้ำมะนาวด้วย เพราะจะยิ่งทำให้เคลือบฟันกร่อน รู้สึกเสียวฟัน เกิดฟันผุได้ง่าย รวมทั้งคนที่ใส่เหล็กจัดฟัน ห้ามใช้เบกกิ้งโซดาแปรงฟันเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เครื่องมือหลุด
ในน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล หรือที่เราเรียกกันว่า
แอปเปิลไซเดอร์ มีส่วนประกอบสำคัญคือ กรดอะซิติก
ซึ่งกรดที่ว่านี้มีคุณสมบัติช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
ช่วยกำจัดคราบพลัคในช่องปาก และด้วยความที่มีฤทธิ์เป็นกรด
แอปเปิลไซเดอร์จึงมีส่วนช่วยให้ฟันขาวได้
แต่ก็ควรใช้แอปเปิลไซเดอร์แบบเจือจางกับช่องปาก
เนื่องจากกรดอะซิติกมีฤทธิ์กัดกร่อนผิวเคลือบฟัน เนื้อเยื่อในปาก
รวมไปถึงเนื้อเยื่อในลำคอ
ดังนั้นสูตรฟอกฟันขาวด้วยแอปเปิลไซเดอร์จึงควรผสมแอปเปิลไซเดอร์
¼ ถ้วยตวงกับน้ำสะอาด ในปริมาณเท่ากัน จากนั้นกลั้วปากนาน 2-3 นาที
แล้วบ้วนน้ำสะอาดอีกครั้งเพื่อล้างกรดที่เคลือบผิวฟัน
ที่สำคัญไม่ควรบ้วนปากด้วยแอปเปิลไซเดอร์ทุกวัน ใช้เพียงเดือนละครั้งก็พอ
เพราะเป็นสูตรที่มีกรดค่อนข้างแรง
อยากมีฟันขาวให้เราได้โชว์ยิ้มที่สดใสโดยไม่ต้องไปเสียเงินฟอกสีฟันแพง ๆ
ก็สามารถนำวิธีคืนความขาวให้ฟันง่าย ๆ เหล่านี้ไปใช้ได้เลย
หรือใครมีสูตรไหนใช้เวิร์ก จะเอามาแชร์กันบ้างก็ได้นะ
* หมายเหตุ : อัปเดตข้อมูลล่าสุดวันที่ 5 พฤษภาคม 2564
ชีวจิต
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
healthline
dailymail