น้ำกระชาย มะนาว น้ำผึ้ง ชงดื่มได้ 1 แก้วทุกวัน ประโยชน์มากล้น
ในบรรดาเครื่องดื่มที่มีมากมายมีกันอย่างหลากหลาย ด้วยประโยชน์ที่ได้รับนั้นก็มักจะต่างกันออกไป ในวันนี้เราได้มีการทำเครื่องดื่มเป็นน้ำสมุนไพรน้ำกระชาย มะนาว น้ำผึ้ง ชงดื่มได้ในทุกๆวัน วันละ 1 แก้ว ประโยชน์ที่คุณได้นั้นจะได้รับอย่างมากมาย
การเคลื่อนไหวร่างกายของเรานั้นไม่ว่าจะเป็นการเดิน การยืน การนั่ง การยกของหนักๆที่เกินกำลังมักจะมีอาการป ว ดตามร่างกาย ตามกล้าม เนื้อ ขา แขน หลังและบริเวณต่างๆ โดยส่วนมากนั้นก็มักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่สูง อายุ หรือผู้ที่ทำงานซ้ำๆในท่าเดิม
เครื่องดื่มแก้วนี้ที่เรามีมาฝากกัน มีสรรพคุณเด่นที่จะช่วยในการคลายอาการป ว ดเมื่อยได้เป็นอย่างดี เป็นสมุนไพรแบบภูมิปัญญาไ ท ยโบราณ ที่ดื่มแล้วได้ผลที่ดีจะสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้เยอะ
ส่วนผสม “น้ำกระชาย น้ำมะนาว น้ำผึ้ง”
– กระชาย 1 ขีด
– น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
– มะนาว 2 ลูก
ขั้นตอนในการทำ
1 มาถึงขั้นตอนการทำ เราจะนำกระชายล้างน้ำเปล่าให้สะอาดดีจากนั้นให้นำมาตำหรือใครมีเครื่องปั่นสามารถใช้เครื่องปั่นได้ เติมน้ำสะอาดใส่ลงไป 2 แก้ว ทำการปั่นให้เป็นเนื้อเดียวปั่นให้เข้ากัน
2 เมื่อเป็นเนื้อเดียวกันดีแล้วเทออกจากเครื่องปั่นแล้วนำมากรองด้วยผ้าขาวบาง เราจะเอาแต่น้ำของกระชายที่เราได้บีบเอาไว้
3 เทน้ำกระชายที่ได้ใส่ลงไปในแก้ว เติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวสดตามลงไป คนให้เข้ากันแล้วชิมรสชาติดู หากใครที่รู้สึกว่ามีกลิ่นของกระชายมากเกินไปก็ให้บีบมะนาวใส่ลงไปเพิ่ม จะช่วยให้ดื่มได้ง่ายมากขึ้น
สมุนไพรแก้วนี้แนะนำว่าให้ชงดื่มในทุกวัน ไม่ควรทำเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลานาน หากเราจะชงดื่มให้เราชงดื่มแบบสดๆจะให้ประโยชน์ที่มากกว่า และนอกจากจะช่วยในเรื่องของอาการป ว ดตามบริเวณต่างๆแล้วนั้นผิวพรรณของคุณก็จะขาว กลิ่นปากที่มีก็จะหายไปได้ เรียกได้ว่าได้ประโยชน์ที่มากมายเลย
ขอบคุณข้อมูลจาก : วันฟ้าใส ใจสองเรา , kaijeaw