รู้ก่อนสั่ง ! กินเส้นไหนไม่ให้อ้วน เลือกดี หุ่นเพรียว

😋 หมดปัญหาคาใจ คนกินเส้นต้องรู้ ไม่ได้อยากเป็นไอต้าวอ้วงงง 🐷 ใครเป็นสายชอบกินเส้น หรือตอนนี้คิดจะลดความอ้วนอยู่ แต่เส้นที่กินอยู่นั้นไม่รู้ว่ากี่แคล น้ำหนักไม่ลดนะจ๊ะแม่ ! เลือกกินให้ถูก รู้ไว้ได้ประโยชน์แน่นอน หากกินไม่บันยะบันยังเหมือนแอดยิ่งต้องรู้!!!

รู้ก่อนสั่ง ! กินเส้นไหนไม่ให้อ้วน เลือกดี หุ่นเพรียว

🐷 เส้นไหนไม่ให้อ้วน 🐷

**ข้อมูลในรูป เทียบปริมาณ 100 กรัม

🍜 เส้นบะหมี่ : แป้งสาลี+โปรตีนจากไข่ ให้พลังงานเยอะ
🍜 เส้นเล็ก : ทำจากแป้งข้าวเจ้า
🍜 เส้นใหญ่ : แคลลอรี่เยอะแถมเคลือบน้ำมัน
🍜 หมี่ขาว : ทำจากแป้งข้าวเจ้า
🍜 วุ้นเส้นแช่น้ำ : แป้งจากถั่วเขียวที่ถูกแยกให้เหลือแต่แป้ง
🍜 เส้นบุก : มีใยสูง แป้งต่ำ
🍜 เส้นแก้ว : ทำจากสาหร่ายทะเลสีน้ำตาล มีใยสูงเวอร์
🍜 เส้นสปาเก็ตตี้ : ทำมาจากแป้งสาลี น้ำ และไข่
🍜 ขนมจีน : แคลต่ำทำจากแป้งสาลีแช่น้ำ
🍜 พาสต้า : ทำมาจากแป้งสาลี น้ำ และไข่

😋 สรุป ในความเป็นจริงต้องขึ้นอยู่ปริมาณเส้นในปริมาณเท่าใด ถ้าสั่งเป็นเมนูเส้นใหญ่ผัด ก็จะได้รับพลังงานจากไขมันเพิ่มขึ้นไปอีก ดังนั้นกินเส้นไหนอ้วนกว่ากัน ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณและเมนูที่เราสั่งด้วยจ้าาา