น้ำมะพร้าว กับประจำเดือน
เป็นสิ่งที่สาว ๆ ส่วนใหญ่เชื่อว่าเป็นของแสลงซึ่งกันและกัน
เพราะมีความเชื่อกันมาอย่างยาวนานตั้งแต่รุ่นคุณยาย
คุณทวดว่าเวลาเป็นประจำเดือนไม่ควรกินน้ำมะพร้าวเด็ดขาด
บ้างก็เพราะว่าจะทำให้ประจำเดือนเลื่อน
ไม่ก็ทำให้ประจำเดือนที่ออกมาใสผิดปกติ
หรือทำให้ประจำเดือนออกมากะปริบกะปรอย พาลทำให้สาว ๆ
หลายคนหลีกเลี่ยงไม่ดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงวันนั้นของเดือนกันไปหมด
แต่เคยสงสัยกันไหมล่ะว่าความเชื่อที่ได้ยินกันมานั้นเป็นเรื่องจริงหรือไม่
และถ้าเป็นจริงสาเหตุคืออะไรกันแน่ ?
อันที่จริงแล้วการห้ามดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนนั้น
เป็นความเชื่อที่ยังไม่มีข้อพิสูจน์
และยังไม่มีงานวิจัยใดยืนยันได้ว่าน้ำมะพร้าวทำให้เกิดผลกระทบกับการมีประจำเดือนเหมือนที่เคยได้ยินกัน
ซึ่งเภสัชกรหญิงพรยุพา ธัญภัทรกุล
เภสัชกรจากสถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา ได้เปิดเผยว่า
ที่มีความเชื่อเช่นนั้นก็เพราะในน้ำมะพร้าวมีส่วนประกอบของสารไฟโตเอสโตรเจน
(Phytoestrogen) ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง
(Estrogen)
นอกจากนี้ยังมีการศึกษาในหนูพบว่าการป้อนน้ำมะพร้าวให้หนู
ส่งผลทำให้น้ำหนักของมดลูกเพิ่มขึ้น และเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ผนังมดลูก
แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นกับหนูทุกตัว
จึงสรุปได้ว่าการดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนอาจจะทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายได้
แต่ก็ไม่สามารถสรุปผลได้ว่าการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนนั้นจะทำให้เกิดการเพิ่มหรือลดการบีบตัวของมดลูกได้อย่างชัดเจน
หรือสามารถยืนยันได้ว่าจะมีผลเหมือนกันทุกคน
อย่างไรก็ตามผลกระทบจากการดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนของผู้หญิงแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน
เพราะปริมาณที่ดื่มและปริมาณฮอร์โมนไฟโตเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าวแต่ละลูกที่ต่างกันเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้การแสดงออกของอาการนั้นต่างกัน
บางรายอาจจะปวดประจำเดือนมากขึ้นหรือน้อยลง
หรือบางคนก็อาจจะประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติก็เป็นได้
นั่นก็ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของฮอร์โมนไฟโตเอสโตรเจนในร่างกายค่ะ
ทราบกันแบบนี้แล้วใครที่ชอบดื่มน้ำมะพร้าวก็คงจะเบาใจกันลงได้บ้างว่า อย่างน้อยในช่วงมีประจำเดือนก็สามารถจะดื่มน้ำมะพร้าวได้
ตราบใดที่ไม่ดื่มจนมากเกินไป
และก็อย่าเพิ่งโทษว่าการดื่มน้ำมะพร้าวจะทำให้เกิดความผิดปกติของประจำเดือน
เพราะบางทีก็อาจจะเกิดความเปลี่ยนแปลงในร่างกายก็ได้ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก