สูตรใหม่น้ำใบเตย ใส่สะระแหน่ ดื่มดับกระหาย แถมประโยชน์เยอะ

หลายๆท่านให้ความสำคัญในเรื่องของสุขภาพทคี่ดีกันขึ้นมาก อยา กมีสุขภาพที่แข็งแรงห่ างไกลจากโ ร คต่างๆ เราแนะนำเครื่องดื่มสมุนไพรน้ำใบเตยผสมสะระแหน่ เป็นเครื่องดื่มดับกระหายได้รสชาติที่อร่อยถูกใจ และที่สำคัญนั้นประโยชน์ได้ที่ได้จากเครื่องดื่มนี้นั้นมากมายเลยทีเดียว เราตามมาดูวัตถุดิบสิ่งที่ต้องเตรียมและวิธีการชงเครื่องดื่มมีกันเลย

สิ่งที่ต้องเตรียม / วัตถุดิบ

1 ใบเตยสะอาดแบ่งเป็นชิ้น

2 ใบสะระแหน่ล้างน้ำให้สะอาด

3 น้ำสะอาดต้มสุก

4 น้ำเชื่อม

5 น้ำแข็งป่นสำหรับการนำมาผสม

6 มะนาวเหลือง หรือจะเป็นมะนาวเขียวก็ได้ฝานให้เป็นแว่น

วิธีทำ

1 ในขั้นตอนแรกเราจะเริ่มด้วยการเตรียมหม้อภาชนะ ทำความสะอาดให้ดี

2 นำใบเตยที่เราเตรียมเอาไว้ไปล้างน้ำทำความสะอาด จากนั้นหั่นเป็นท่อนแล้วนำไปใส่ลงในเครื่องปั่น เติมน้ำต้มสุกลงไป 1 ถ้วย ปั่นใบเตยให้ละเอืยดจนเป็นเนื้อเดียวกัน

3 เมื่อเราปั่นเข้ากันดีแล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง เราจะเอาแต่เฉพาะน้ำของใบเตย จากนั้นให้เทน้ำใบเตยใส่ลงไปในหม้อที่เราเตรียมเอาไว้ส่วนกากของใบเตยเราสามารถนำมาทำเป็นปุ๋ยให้กับต้นไม้ที่เราปลูกได้

4 จากนั้นทำการต้มน้ำใบเตยและใส่ใบสะระแหน่ลงไปต้มด้วย ต้มจนเดือดเพื่อให้มีกลิ่นที่หอม และนำมากรองด้วยผ้าขาวบาง จากนั้นพักวางเอาไว้ให้เย็นตัวลง ตักใส่แก้วเติมน้ำเชื่อมใส่ลงไปเล็กน้อย น้ำมะนาว จะทานอุ่นๆหรือทานคู่กับน้ำแข็งเป็นเครื่องดื่มเย็นก็อร่อยถูกใจ

ประโยชน์ของน้ำใบเตย

1 ช่วยบำรุง แก้อ่อนเพลีย

ดื่มน้ำใบเตยวันละ 2 แก้ว ในช่วงเช้าและช่วงเย็นจะช่วยทำให้ร่างกายจากที่รู้สึกอ่อนเพลียกกลับมาชมีแรงกำลัง และยังช่วยการทำงานของหั ว ใ จให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

2 ช่วยบำรุง ลดความดันโลหิต

สมุนไพรใบเตยจัดได้ว่าเป็นตัวยาชั้นดี มีสรรพคุณเด่นช่วยในเรื่องของการบำรุงร่างกายบำรุงหั ว ใจ และหลอดโลหิตได้ หากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับในเรื่องของความดัน แนะนำว่าให้ต้มดื่มวันละ 1-2 แก้วจะช่วยปรับสภาพร่างกายของคุณให้ดีขึ้น

3 ช่วยบรรเทาและแก้ปัญหาเ บ า ห ว า น

ในส่วนต้นและตัวรากของใบเตย มีสรรพคุณเด่นในเรื่องของการขับปั ส ส า ว ะและเ บ า ห ว า นได้เป็นอย่างดี ช่วยลดระดับน้ำตาลในโลหิต โดยให้นำราก 1 กำมือต้มเข้ากับน้ำสะอาด กรองด้วยผ้าขาวบางให้ดื่มในเวลาเช้าและในช่วงเย็น

เขียน / เรียบเรียง : Postsod