แจกสูตรเด็ด ดื่มวันละหนึ่งแก้วก่อนนอน ติดต่อกัน 10 วันลดลง 5 โล
ปัจจุบันนี้หลายคนหันมาใส่ใจกับการดูแลตัวเอง รักษาหุ่นรักษารูปร่างให้กระชับและมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทั้งผู้หญิงและผู้ชาย สิ่งเหล่านี้เป็นผู้ช่วยที่จะสร้างความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันของเราได้เป็นอย่างดีในวันนี้เรามีสูตรเด็ด เคล็ด(ไม่)ลับมาบอกต่อ ที่ใครก็สามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน นอกจากจะช่วยในการลดน้ำxนัก พุงยุบ แขนขายุบได้อย่างไม่น่าเชื่อ แถมยังช่วยป้องกันโรคร้ายต่างๆ ที่สามารถเกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี
แจกสูตรเด็ด ลดความo้วนด้วยมะนาว ชอบสูตรไหนลองทำตามกันได้เลยค่ะ
สูตรที่ 1 น้ำมะนาวอุ่นๆส่วนผสม
1. นำมะนาว 1 ลูก
2. น้ำอุ่น 1 แก้ว
วิธีทำ
– บีบน้ำมะนาวที่เตรียมไว้ลงไปในแก้วน้ำอุ่น ดื่มในตอนเช้าเพียงวันละ 1 แก้ว คำแนะนำให้ดื่มหลังจากตื่นนอนก่อนล้างหน้าแปรงฟัน
– ในสูตรนี้จะเป็นสูตรดีท็อก ที่สามารถช่วยในการปรับสมดุลร่างกาย อีกทั้งยังขับล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในร่างกายให้หมดจดได้
สูตรที่ 2 น้ำผึ้งมะนาว
ส่วนผสม
– มะนาว 1 ลูก
– เกลือไอโอดีน
– น้ำผึ้ง 1 ช้อน
– น้ำอุ่น 1 แก้ว
วิธีทำ
– ให้เราชงน้ำผึ้งกับเกลือในน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ละลายจนหมดทิ้งไว้สักครู่ให้น้ำไม่ค่อยร้อนมากจากนั้นให้บีบมะนาว 1 ลูกผสมลงไป
– ดื่มทุกวันก่อนนอนประมาณ 15-20 นาที เพียงวันละ 1 แก้ว
– ในสูตรนี้จะช่วยทำให้ คุณนอนหลับได้อย่างสบายและยังสามารถช่วยในระบบขัuถ่าuของคนได้เป็นอย่างดี
สูตรที่ 3 โยเกิร์ตมะนาว
ส่วนผสม
– มะนาว 1 ลูก
– นมสด (นมโคแท้100%) ครึ่งแก้ว
– โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ) ครึ่งแก้ว
– น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา
วิธีทำ
– นำส่วนผสมทั้งหมดที่เราเตรียมไว้ที่จะลงไปในแก้ว จากนั้นคนให้เข้ากันดี บีบน้ำมะนาวลงไปเป็นลำดับสุดท้าย
ให้เราดื่มโดยทันที ไม่ควรวางทิ้งไว้
– ในสูตรนี้ดื่มเพื่อเป็นการลดความอ้วน ในตอนเช้าก่อนเวลาเที่ยง ดื่มตอนบ่ายเพื่อช่วยชำระล้างไขมันในลำไส้เล็ก และยังมีไขมันดีอีกทั้งจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรา
สูตรที่ 4 มะนาวเปรี้ยวอมหวาน
ส่วนผสม
– มะนาว 1 ลูก
– น้ำตาลทรายแดงประมาณ 1 ช้อนชา
– เกลือ
– น้ำอุ่น
วิธีทำ
– ให้เราผสมทุกอย่างที่เราเตรียมไว้ให้เข้ากันดีโดยเริ่มจากการผสมน้ำตาลทรายแดงและเกลือลงไปในน้ำอุ่นควรให้น้ำตาลและเกลือละลาย
– จากนั้นให้บีบน้ำมะนาวลงไปแล้วดื่มในทันที
– สูตรนี้แนะนำให้ดื่มทุกคืนก่อนนอนประมาณ 15-20 นาทีดื่มเป็นประจำประมาณ 2 สัปดาห์คุณจะรู้สึกถึงน้ำหนักที่ลดลงและตัวเบาสบายมากยิ่งขึ้นอีกทั้งสุขภาพร่างกายของคุณแข็งแรงมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม และมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะนาว ให้ได้ประโยชน์มากที่สุด
1. ตื่นเช้า ดื่มน้ำมะนาวเป็นอันดับแรก โดยให้บีบมะนาว 1 ลูกในน้ำอุ่น 1 แก้ว พร้อมกับแช่เปลือกมะนาวลงไปด้วย ทิ้งไว้สักพักแล้วค่อยดื่ม ดื่มเป็นประจำทุกเช้าจะช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย ซึ่งจะมีผลช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ง่ายขึ้น2. หลังรับประทานอาหารกลางวันเสร็จแล้ว ให้บีบน้ำมะนาวในน้ำเย็น 1 แก้ว พร้อมกับแช่เปลือกมะนาวลงไปด้วย ทิ้งไว้สักพัก แล้วค่อยดื่ม จะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และจิบน้ำมะนาวในระหว่างวันจะแก้หิวได้ดี