หากคุณกินน้ำเต้าหู้ บ่อยๆ เป็นประจำทุกวัน ตอนเช้าต้องรู้

เครื่องดื่มที่เป็นที่นิยมอย่างมากในสังคมยุคปัจจุบัน นั่นก็คือ น้ำ เ  ต้  า หู้

โดยเฉพาะ วิธีชีวิตที่เร่งรีบในช่วงเช้า การได้น้ำ เ  ต้  า หู้ร้อนๆ กับ ปาทองโก๋

สักสองสามชิ้นรองท้อง ในช่วงเวลาที่เร่งด่วน

ถือว่าเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อเช้า

เป็นเครื่องดื่มที่ทำมาจากธรรมชาติล้วนล้วนๆ และ มันส่งผลดีต่อร่างกายดังนี้

น้ำ เ  ต้  า หู้ อุดมไปด้วยโปรตีนที่ดี แหล่งสะสมวิตามินที่ดี

เป็น ส  า  ร อาหารอีกหลากหลายที่ร่างกายต้องการ

ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนไม่กินข้าวเช้า เพราะ ต้องรีบเดินทางไปทำงาน

แต่จะไปหนัก เ  อ  า มื้อเที่ยง และ ทานมื้อเย็นเยอะมาๆ

( อาจเพราะไม่ได้ทานมื้อเช้า มื้ออื่นๆจึงหิวกว่าปกติ ) วันนึงก็ได้คุยกับพี่คนนึง

เขาเป็นคนรักสุขภาพมาก หุ่นของ เข า ดู เฟิร์มมาก เราเห็นแกชอบกินน้ำเ  ต้ า หู้

เขาก็บอกว่ามันมีประโยชน์มากมายอย่างนั้นอย่างนี้

เราที่ช่วงนี้รู้สึกว่าน้ำหนักตัวกำลังขึ้นอยู่นะ

เลยคิดจะกินบ้าง เราเลยซื้อมากินในมื้อเช้า และสิ่งที่เราได้มานั่นก็คือ

1 น้ำหนักลดลง ทีแรกน้ำหนักเรา 53 แต่หลังจากเปลี่ยนมากินน้ำเ  ต้ า หู้ในมื้อเช้า

น้ำหนักเราเหลือแค่ 50 เพราะ รู้สึกได้ว่า พอกินมื้อเช้าแล้ว เราก็รู้สึกอิ่มนานขึ้น

กินมื้อเที่ยง และ มื้อเย็นน้อยลง เรากินแบบใส่น้ำตาลน้อย หวานน้อย

ก็กินง่ายอร่อยกำลังดี และ ใส่เครื่องเฉพาะแมงลักเพราะแมงลักมันทำให้อิ่ม

มันไปพองในท้องเพื่อให้อิ่มนานขึ้น

2 ผิวดีขึ้น อาจจะเห็นผลไม่ชัดเจนเท่าไหร่ เพราะเราสีผิวกลางๆ

หลังจากที่เราน้ำหนักลดเราเลยกินต่อไปเรื่อยๆ ประมาณเดือนนึงมาสังเกต

ตัวเองเพราะมีคนทักว่าขาวขึ้น เนียนขึ้น พอมาดูก็  มันดีขึ้นจริงๆนะ

อันนี้เคยได้ยินหลายคนพูดมาเหมือนกันว่ากินน้ำ เ  ต้ า หู้แล้วจะขาว

ทีแรกไม่เชื่อจนมาลองกินเองนี่แหละ เราเลยลองไปหาข้อมูลเพิ่มเติมขึ้นมา

พบว่า ในน้ำ เ  ต้ า หู้มี ส  า ร ที่ไปกระตุ้นฮอร์โมนเพ ศหญิง

ทำให้ ผิวดีดูขึ้น ดูมีน้ำมีนวล และ สว่างขึ้น

เป็นสิ่งที่ตัวเรารู้สึกว่าเห็นผลกับตัวเรามากที่สุดเลย อ ย  า ก มาให้ผู้ที่ไม่ชอบกินน้ำ เ  ต้ า หู้

ได้รู้ถึงประโยชน์ของมัน จริงๆแล้วมันยังมีประโยชน์อื่นๆอีกที่ไม่ได้แสดงมาให้เราเห็น

ใครที่ อ ย  า ก ล  ด น้ำหนักก็ลอง เ อ  า เป็นตัวเลือกก็ได้นะ

ไม่ต้อง อ ด  อาหารแถมยังได้ประโยชน์อีกเยอะแยะเลย

ขอขอบคุณ postsara