“การนับระยะปลอดภัย” หรือหน้า 7 หลัง 7 ที่เป็นการหาช่วงเวลาที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้โดยที่ผู้หญิงไม่ท้อง และช่วงเวลาที่ปลอดภัยคือก่อนและหลังมีประจำเดือน 7 วันค่ะ
สำหรับวิธีการนับมีดังนี้ค่ะ
หน้า 7 หมายถึง 7 วันก่อนวันมีประจำเดือนวันที่ 1
หลัง 7 จะเริ่มนับตั้งแต่วันมีประจำเดือนวันที่ 1 ไปอีก 7 วัน
วิธีคุมกำเนิดโดยคำณวนระยะปลอดภัยนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาอย่างสม่ำเสมอ และรอบเดือนตรงกันทุกเดือน คือ รู้แน่ๆ ว่าแต่ละเดือน จะมีประจำเดือนมาวันไหน รอบเดือนของผู้หญิงแต่ละคนไม่เท่ากันค่ะ บางคนมีประจำเดือนทุก 28 วัน บางคนอาจจะมีรอบเดือนสั้นกว่า 28 วัน หรือมากกว่าก็ได้ หรือแต่ละรอบก็ไม่เท่ากันเลยก็มีเยอะแยะค่ะ ดังนั้น วัยรุ่นอย่างเราๆ ไม่ควรคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้นะคะ เพราะ
- ในช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนเรากำลังปรับตัวอยู่ รอบเดือนก็เลยมาไม่ปกติ เรามักจะบอกไม่ค่อยได้ว่าประจำเดือนจะมาวันไหน จะคำนวณหน้า 7 หลัง 7 ไม่ได้เด็ดขาดเลย แต่เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะปรับให้ประจำเดือนมาอย่างสม่ำเสมอขึ้นค่ะ
- แต่ที่สำคัญเหนือสิ่งอื่นใด อารมณ์เพศนี่ก็ไม่เลือกวันหรอกนะคะ ในระยะปลอดภัยเราอาจจะไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ หรือ ในช่วงไม่ปลอดภัย เพื่อนชายของเรานี่ล่ะค่ะกลับอยากมีเพศสัมพันธ์ขึ้นมางั้นแหละ
ส่วนการงดเว้นการมีเพศสัมพันธ์ ป้องกันการตั้งท้องและโรคติดต่อได้ 100% เลยล่ะค่ะ แต่ถ้าเพื่อนๆ อดใจไม่ไหวก็ควรจะใช้วิธีที่ทันสมัยและอินเทรนด์อย่างถุงยางอนามัยนะคะ