รู้หรือไม่ ? เซ็กส์ ช่วยเบิร์นแคลอรีได้ดีไม่แพ้ออกกำลังกาย แถมฟินกว่าด้วย

ท่าเซ็กส์แต่ละท่าช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินในร่างกายไปกี่แคลอรี รับรองว่าคุณผู้ชายรู้แล้วจะรู้สึกฮึดอยากชวนแฟนเล่นผีผ้าห่มไม่แพ้ออกกำลังกายเลยล่ะ

          เมื่อวันที่ 14 กรกฏาคม 2559 เว็บไซต์เดลี่เมล ได้นำเสนอเรื่องราวที่สนใจว่าการมีเซ็กส์สามารถสลายไขมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดีไม่แพ้การออกกำลังกายเลยล่ะ อูวว์ ได้ยินแบบนี้แล้ว ต้องบอกเลยว่าน่าสนใจมาก !

          ในรายงานระบุว่าทางเว็บไซต์ Dr Felix ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจากประเทศอังกฤษ เผยว่า การมีเพศสัมพันธ์แบบต่อเนื่องสัก 15 นาที จะช่วยเบิร์นไป 90 แคลอรี เทียบเท่ากับน้ำอัดลม 1 กระป๋อง และการวิ่ง 30 นาทีเลยทีเดียว ทั้งยังบอกอีกว่า ท่าเซ็กส์แต่ละท่านั้นเบิร์นแคลอรีในระดับที่ต่างกัน ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของหนุ่ม ๆ เองกับแฟนสาว รวมถึงระยะเวลาในการร่วมรักด้วย เช่น ฝ่ายชายหนัก 70 กิโลกรัม ส่วนฝ่ายหญิงหนัก 60 กิโลกรัม บรรเลงเพลงรักไปท่าละ 10 นาที ประกอบด้วยท่ามิชชันนารี ด็อกกี้ และคาวเกิร์ล ก็จะช่วยเบิร์นทั้งหมด 90 แคลอรี

          ส่วนท่าเซ็กส์ยอดฮิตสำหรับผู้ชายที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้มากที่สุด 10 อันดับ โดยแต่ละท่าใช้เวลา 10 นาที ได้แก่ ท่ายืนเผด็จศึกเบิร์นได้ 3.67 แคลอรี, ท่ายืนสอดใส่จากด้านหลังเผาผลาญไป 2.94 แคลอรี, ท่าขาพาดบ่าเบิร์น 2.85 แคลอรี, ท่ามิชชันนารี ท่าด็อกกี้ กับท่ากงล้อหรรษาสลายไขมันได้เท่ากันที่ 2.76 แคลอรี, ท่าสปูนนิ่งและท่า 69 จัดไปที่ 2.48 แคลอรี,และการทำออรัลเซ็กส์ช่วยเบิร์นไป 1.65 แคลอรี ขณะที่การช่วยตัวเองของผู้ชายนั้น สลายไขมันได้ที่ 1.47 แคลอรี นอกจากนี้เมื่อปี 2013 ยังมีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยควิเบค ประเทศแคนาดา ที่ระบุเอาไว้ว่าเซ็กส์ช่วยเบิร์นแคลอรีได้ดีเทียบเท่ากับการวิ่ง 30 นาทีด้วย
          ทั้งนี้ ทางเว็บไซต์ข้างต้นยังบอกอีกว่า ปกติแล้วเซ็กส์ถูกมองข้ามไปมากในแง่ของการออกกำลังกาย ทว่าอันที่จริงแล้ว เซ็กส์แต่ละท่าช่วยสลายแคลอรีและทำให้กล้ามเนื้อดูชัดขึ้น รวมถึงให้ความเพลิดเพลินใจมากกว่าการเข้าฟิตเนสอีกต่างหาก ส่วนใครที่อยากรู้ข้อดีอื่น ๆ ของเซ็กส์ละก็

ข้อมูลจาก dailymail และ drfelix